عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق‏

اكتشف باحثون أميركيون ان شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.
وقال الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز "في آيي" ان 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء طوال اسبوعين، وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصيراً آخراً طوال الفترة عينها.

وتبين ان المجموعة الأولى كسبت حوالي 17 دقيقة بعد الخلود إلى النوم، كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق، في حين ان المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق.

وقال راسل رايتر من جامعة تكساس "عند استهلاك عصير الكرز الحامض بشكل دائم، يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته، بمعنى انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم".

معلومه حلوه ومفيده من ملكتنا المبدعه الي ابهرتنا بمواضيعها الحلوه والجديده

شكرا يامبدعه

..............................................
تستحق كاس عصير كرز على سرعة متابعتك ... يعطيك العافية اخ bmw*hussain*

اصلاً احلا شي الكرز والكيوي
شكراً على المعلومه ياكرزة المنتدى<<يعني انتي تزيلي الارق بعد

نونو كتب:

..............................................
تستحق كاس عصير كرز على سرعة متابعتك ... يعطيك العافية اخ bmw*hussain*

العفوا اختي بصراحه مواضيعك تستحق المتابعه

وممنونك

عصفورو كتب:

زين لك عصير الكرز بي ام
تقول كله وياك ارق صح؟
يالله اشرب جابوا لك عصير

مشكورة على المعلومة الصحية ملكتنا نونو

والله جالس اجرب واليوم شارب لي واحد وعلى الله ينفع