بعض النقاط تغير حياتك

- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

نقاط جميلة لتغير نمط الحياة لعام جديد ... تسلمي حلم السنين على الموضوع

يسلمووو نونو ع مرورج الكريم

لا شكر ع واجب


ويسلمووو ع تواجدج في صفحتي

حلم السنين كتب:

- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
سويناها من قبل

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
مافيش امل

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
انا 10 ساعات ماتكفي احين تبوني 7

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
احسن اربع اشياء بالكون ثلاث الأكل والنوم

5- العب ألعاب مسلية يوميًا
الله يخلي لعبه الدمار الشامل

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
يعني كتاب واحد يكفي لأني 2009 مافتحت ولاكتاب

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
الحمد لله 5 صلوات تكفي

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
بمعنى آخر اكثر من زياره المقابر والروضات

9- احلم أكثر خــلال يقظتك
عندي وقت النوم احلم فيه على راحتي

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
هي 3 اشياء لحم ودجاج وقهوة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء
يعني ماء البحر يكفي

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
وإذا ماحقلت احد اروح ادق عليهم بيوتهم واطلعهم

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
صحيح ده شي متفق عليه

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
الماضي مفتاح المستقبل

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
موجبه وسالبه تجاذب يعني شي زين

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
وانا اقول ليش مانا عارف احل مشاكلي

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
والوجبات الجانبيه كشخص عادي

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
ما اعرف اضحك بدون سبب

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
ماتدري يمكن الله يكتب لك طول العمر

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
صحيح لاتكن خشنا فتكسر ولالينا فتعصر

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
اي اطلع تعادل وعوض بالإياب

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
انسى السلبيات ولاتنسى الإجابيات فهناك فرق

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
فتتحسر وترتكب جريمه

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
انت ماحد غيرك إذا تعست حياتك كفخ نفسك مو غيرك

25- سامح الجميع بدون استثناء
لا قويه دي بعض وبعض اي

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
هو يعتقد وانا اروح فيها

27- أحــســن الــظــن بالله .
ونعم بالله

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
والله الأحوال هالأيام زحمه

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم
لكن اصدقائك مايدفعوا لك راتب

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
اتخلص منها وين اوديها

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
والله الحسد مايضيع وقت طالع فيه وانتهت القصه

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
الله يسمع منك

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
لاتنطلق احين عبي بانزين اول

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
انت اعرف الصحيح اول وديك الحزه يصير خير

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
للأسف ماعندي رصيد

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
حتى ايام الوفايات كن سعيدا

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
في العيد احنا عشان اعطي الأيام

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
احفظ حدودك ولاتمر إلا بجواز

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
الحمد لله على كل حال

يسلموووو حلم ع الموضوع








جـــــــــــــــــانـــــــــــــــــا

العاشق كتب:

حلم السنين كتب:

- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
سويناها من قبل

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
مافيش امل

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
انا 10 ساعات ماتكفي احين تبوني 7

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
احسن اربع اشياء بالكون ثلاث الأكل والنوم

5- العب ألعاب مسلية يوميًا
الله يخلي لعبه الدمار الشامل

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
يعني كتاب واحد يكفي لأني 2009 مافتحت ولاكتاب

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
الحمد لله 5 صلوات تكفي

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
بمعنى آخر اكثر من زياره المقابر والروضات

9- احلم أكثر خــلال يقظتك
عندي وقت النوم احلم فيه على راحتي

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
هي 3 اشياء لحم ودجاج وقهوة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء
يعني ماء البحر يكفي

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
وإذا ماحقلت احد اروح ادق عليهم بيوتهم واطلعهم

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
صحيح ده شي متفق عليه

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
الماضي مفتاح المستقبل

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
موجبه وسالبه تجاذب يعني شي زين

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
وانا اقول ليش مانا عارف احل مشاكلي

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
والوجبات الجانبيه كشخص عادي

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
ما اعرف اضحك بدون سبب

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
ماتدري يمكن الله يكتب لك طول العمر

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
صحيح لاتكن خشنا فتكسر ولالينا فتعصر

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
اي اطلع تعادل وعوض بالإياب

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
انسى السلبيات ولاتنسى الإجابيات فهناك فرق

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
فتتحسر وترتكب جريمه

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
انت ماحد غيرك إذا تعست حياتك كفخ نفسك مو غيرك

25- سامح الجميع بدون استثناء
لا قويه دي بعض وبعض اي

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
هو يعتقد وانا اروح فيها

27- أحــســن الــظــن بالله .
ونعم بالله

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
والله الأحوال هالأيام زحمه

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم
لكن اصدقائك مايدفعوا لك راتب

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
اتخلص منها وين اوديها

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
والله الحسد مايضيع وقت طالع فيه وانتهت القصه

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
الله يسمع منك

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
لاتنطلق احين عبي بانزين اول

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
انت اعرف الصحيح اول وديك الحزه يصير خير

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
للأسف ماعندي رصيد

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
حتى ايام الوفايات كن سعيدا

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
في العيد احنا عشان اعطي الأيام

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
احفظ حدودك ولاتمر إلا بجواز

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
الحمد لله على كل حال

يسلموووو حلم ع الموضوع








جـــــــــــــــــانـــــــــــــــــا

ويسلمك يارب

يسلمووو ع مرورك الكريم