عدد المساهمات : 63 نقاط : 25681 تاريخ التسجيل : 06/05/2010 العمر : 38
موضوع: فوائد الكمثرى الأحد مايو 09, 2010 3:22 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الوالدة الله يخليهاا لهاا الفضل في أنزال أول موضوعاتي هناا ^_^
الكمثري لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، فهي تحتوي علي نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة التي تساعد علي تهدئة المعدة وسرعة الهضم.
ويشير خبراء التغذية إلى أن الكمثري تتكون من: نشويات، بروتين، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة(أ، ج)، أملاح (بوتاسيوم، كالسيوم،فسفور، حديد)، موضحين بعض الفوائد التي تقدمها الكمثري لصحة الإنسان:
1- شافية لأمراض الكلي
2- هاضمة ومهدئة للمعدة
3- تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها.
4- مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب.
5- مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والأمعاء.
6- تفيد في اضطرابات المجاري البولية، وبخاصة حالات التهاب المثانة.
وأكد خبراء التغذية أن الكمثرى تساعد في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على الماغنيسيوم، كما تعد منظفا قويا للمعدة والأمعاء، كما أن قشرتها غنية بالاملاح المعدنية ويعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكري. وأوضح الخبراء أن مائة جرام من الكمثرى تحتوى على 80% من وزنها ماء و2 جرام أحماض و2 جرام ألياف و4 جرام دهون، و15 جرام سكر، والكثير من المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم و الزنك و النحاس و اليود و الزرنيخ و الكبريت ونسبة عالية من البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات.
وينصح الخبراء الأشخاص المصابين بأمراض معوية بتقشير الكمثرى قبل أكلها لأن القشرة بطيئة الهضم ...
الوالدة من سمعت كل هذا بالكمثرى قاالت أللي : عليكِ بالكمثرى ياصغيرتي .
تحياتــي .
Mo0ody ملك الله لا يحرمنا منه
عدد المساهمات : 1587 نقاط : 27194 تاريخ التسجيل : 18/01/2010 العمر : 36 الموقع : هني قريب
موضوع: رد: فوائد الكمثرى الأحد مايو 09, 2010 3:27 am
الف شكر لعصفوره المنتدى على الطرح ...
والكمثرى فاكهه لزييييزه قدآ
لكيييين احس انها الفاكهه الوحيده اللي ما تصير عصير
تسلمي عصفوره ع الموضوع
دمتي بود
AsfoorA ملك جديد
عدد المساهمات : 63 نقاط : 25681 تاريخ التسجيل : 06/05/2010 العمر : 38
موضوع: رد: فوائد الكمثرى الأحد مايو 09, 2010 3:57 am
Mo0ody كتب:
الف شكر لعصفوره المنتدى على الطرح ...
والكمثرى فاكهه لزييييزه قدآ
لكيييين احس انها الفاكهه الوحيده اللي ما تصير عصير
تسلمي عصفوره ع الموضوع
دمتي بود
وشكراا لتواجدكِ الأول بـموضوعي المتواضع ^_^ وكماا قلتِ " الكمثرى فااكهه لذيذاا جداا " ولكــن أخاالفكِ الرأي في أنهاا قد لاا تكون عصيراا
ولذا تفضلِ هذا من أختكِ عصفورة ^_*
عصيــــر الكمثرى : الطريقــة الأولى ::. * 1kg من فاكهة الإجاص " الكمثري " . -كاس صغير سنيدة - لتر ماء - عصير حامضتين - ملعقتان كبيرتان من العسل.
* ينظف الاجاص ثم يقشر ثم يقطع يوضع مع الماء في طنجرة الضغط لمدة 10 دقائق يترك يبرد ثم يطحن بواسطة الخلاط الكهربائي يضاف اليه السكر والعسل ثم الحامض يوضع في ثلاجة. . ويقدم .
الطريقــة الثانيــة ::. ثمرة أو أثنتاان من الكمثرى الناضج . عصير ليمون والقليل من السكر الأسمر .
*تقطع الثماار جيدا مع أزالة البذور الداخلية و القشرة الخارجية . تطحن في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء للحصول ع مزيج متماسك .. . يقدم .
أتمنى أن تحوز الوصفتاان ع رضاكِ .
تحياتــي .
Mo0ody ملك الله لا يحرمنا منه
عدد المساهمات : 1587 نقاط : 27194 تاريخ التسجيل : 18/01/2010 العمر : 36 الموقع : هني قريب
موضوع: رد: فوائد الكمثرى الأحد مايو 09, 2010 4:02 am
AsfoorA كتب:
Mo0ody كتب:
الف شكر لعصفوره المنتدى على الطرح ...
والكمثرى فاكهه لزييييزه قدآ
لكيييين احس انها الفاكهه الوحيده اللي ما تصير عصير
تسلمي عصفوره ع الموضوع
دمتي بود
وشكراا لتواجدكِ الأول بـموضوعي المتواضع ^_^ وكماا قلتِ " الكمثرى فااكهه لذيذاا جداا " ولكــن أخاالفكِ الرأي في أنهاا قد لاا تكون عصيراا
ولذا تفضلِ هذا من أختكِ عصفورة ^_*
عصيــــر الكمثرى : الطريقــة الأولى ::. * 1kg من فاكهة الإجاص " الكمثري " . -كاس صغير سنيدة - لتر ماء - عصير حامضتين - ملعقتان كبيرتان من العسل.
* ينظف الاجاص ثم يقشر ثم يقطع يوضع مع الماء في طنجرة الضغط لمدة 10 دقائق يترك يبرد ثم يطحن بواسطة الخلاط الكهربائي يضاف اليه السكر والعسل ثم الحامض يوضع في ثلاجة. . ويقدم .
الطريقــة الثانيــة ::. ثمرة أو أثنتاان من الكمثرى الناضج . عصير ليمون والقليل من السكر الأسمر .
*تقطع الثماار جيدا مع أزالة البذور الداخلية و القشرة الخارجية . تطحن في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء للحصول ع مزيج متماسك .. . يقدم .
أتمنى أن تحوز الوصفتاان ع رضاكِ .
تحياتــي .
ما شاء الله عليك يا عصفوره ... وانا اقول ما احصله في المطاعم ومحلات العصائر..
بس الحل عندك على طول تسلمي عصفوره
وسوري تعبتك معي Thx
دمتي بود
AsfoorA ملك جديد
عدد المساهمات : 63 نقاط : 25681 تاريخ التسجيل : 06/05/2010 العمر : 38
موضوع: رد: فوائد الكمثرى الأحد مايو 09, 2010 4:19 am
أهلاا وسهلاا بكِ في كل وقت وبالخدمة نحن موجودين فلااشكراا ع واجب أخيــهـ ^_^
تحياتــي .
عصفورو ملك ونعم الملوك
عدد المساهمات : 3517 نقاط : 29129 تاريخ التسجيل : 14/01/2010 العمر : 40 الموقع : ملوك المنتدى
موضوع: رد: فوائد الكمثرى الأحد مايو 09, 2010 4:34 am
كمثرى
احيانا احسه مو فاكهة
يسلم راسك عصفورة على الموضوع و انشاء الله بخلي غافلة
تجرب تسوي لنا من عصيره
غافله MạйeĢeя ملك ونعم الملوك
عدد المساهمات : 2051 نقاط : 27868 تاريخ التسجيل : 14/01/2010 العمر : 36 الموقع : على جنب
موضوع: رد: فوائد الكمثرى الأحد مايو 09, 2010 7:38 am
عصفورو كتب:
كمثرى
احيانا احسه مو فاكهة
يسلم راسك عصفورة على الموضوع و انشاء الله بخلي غافلة
تجرب تسوي لنا من عصيره
لايكون اشتغل عندك بس؟
يعطيك العافيه عصفـAroo سوي العصير وجيبيه بانتظارك نحن مع انه مايساعد كمفري
AsfoorA ملك جديد
عدد المساهمات : 63 نقاط : 25681 تاريخ التسجيل : 06/05/2010 العمر : 38
موضوع: رد: فوائد الكمثرى الأحد مايو 09, 2010 10:58 pm
عصفورو كتب:
كمثرى
احيانا احسه مو فاكهة
يسلم راسك عصفورة على الموضوع و انشاء الله بخلي غافلة
تجرب تسوي لنا من عصيره
الأحسااس في بعـض الأحياان لا يصدق و الله يسلمك ع المرور بـالموضوع وليهـ مو أنت اللي تعمـل العصير وأظن الوصفه سهلة ^_^ وبلاا كسل وترك غاافلـة عنك
تحياتــي .
AsfoorA ملك جديد
عدد المساهمات : 63 نقاط : 25681 تاريخ التسجيل : 06/05/2010 العمر : 38
موضوع: رد: فوائد الكمثرى الأحد مايو 09, 2010 11:01 pm
غافله MạйeĢeя كتب:
عصفورو كتب:
كمثرى
احيانا احسه مو فاكهة
يسلم راسك عصفورة على الموضوع و انشاء الله بخلي غافلة
تجرب تسوي لنا من عصيره
لايكون اشتغل عندك بس؟
يعطيك العافيه عصفـAroo سوي العصير وجيبيه بانتظارك نحن مع انه مايساعد كمفري